フジッコのカスピ海ヨーグルトの善玉菌を手軽に摂れると話題のサプリメント【善玉菌のチカラ】
愛用者が多く、発売から10年以上経っていて既に販売累計700万袋を突破している超人気商品です。
そんな【善玉菌のチカラ】は本当に効果があるのでしょうか？私が実際に購入して試してみました。
善玉菌のチカラは機能性表示食品として認定！
善玉菌のチカラは、2018年3月にパッケージをリニューアルしましたが、その際にお通じを改善する効果が認められて、消費者庁から「機能性表示食品」として認定されています。
機能性表示食品とは、科学的根拠に基づいた健康効果「機能性」を、販売事業者自らの責任で表示した食品のこと。
2015年に始まった新しい制度ですが、特定保健用食品（トクホ）に続く規格として注目されているんです！
【善玉菌のチカラ】に含まれる成分と特徴
善玉菌は年齢を重ねるごとに減少していき、その代わりに悪玉菌が増えていきます。
腸内に悪玉菌が増えると体調を崩しがちになったり病気になりやすくなってしまいます。
だから、腸内を健全に保つには善玉菌を増やすことが大事なんです。
腸内の善玉菌が増えるとお通じが解消されたり、美肌にダイエット効果、さらには風邪やインフルエンザの予防効果など健康促進にも効果があるんです。
そんな善玉菌がぎっしり詰まった【善玉菌のチカラ】が実際にどんな効果を期待できるのか詳しく見ていきましょう。
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌「クレモリス菌FC株」
市販のヨーグルトや乳酸菌飲料でもいろんな種類がありますよね。
あれだけたくさん種類があると、どれを選べば良いのか迷ってしまいませんか？
【善玉菌のチカラ】に含まれている乳酸菌は、一般的なヨーグルトに含まれる乳酸菌とは違います。
フジッコ独自の「クレモリス菌FC株」というカスピ海ヨーグルトに多く含まれている乳酸菌なんです。
クレモリス菌FC株は、長寿食文化の研究をしていた家森幸男博士が、コーカサス地方ジョージアから持ち帰ったヨーグルトから発見されたものです。
コーカサス地方ジョージア（旧グルジア）は、黒海とカスピ海に囲まれたヨーロッパ東部の地域で、世界有数の長寿地域として知られています。そこで食べられていたヨーグルトから分離・培養されたのが「クレモリス菌FC株」。
「クレモリス菌FC株」が見つかった当時は、優良株としてとても話題になりました。
【善玉菌のチカラ】には、この「クレモリス菌FC株」が1カプセルに20億個以上も含まれているんです。
クレモリス菌FC株の特徴
クレモリス菌FC株の最大の特徴は「力強さ」です。
人体に良い影響を与える微生物をプロバイオティクスといいますが、理化学研究所とフジッコの共同研究によって、クレモリス菌FC株がそのプロバイオティクスであることが確認されました。
人を対象にした臨床実験では、クレモリス菌FC株を摂取から2週間が経っても検出された被験者もいたとのことです。
それだけ強く、しっかりと腸に届く乳酸菌ということなんです。
【善玉菌のチカラ】の乳酸菌以外の成分は？
【善玉菌のチカラ】はカスピ海ヨーグルトに含まれる乳酸菌「クレモリス菌FC株」だけでも十分な価値があります。
ですが、「クレモリス菌FC株」以外にも美容や健康に良い成分がたくさん含まれているんです。
それぞれ主要な成分を見ていきましょう。
アルギン酸カリウム
腸内で善玉菌を増やすには繊維を一緒に摂ると有効ですが、水溶性食物繊維のアルギン酸カリウムも配合されています。
昆布やもずくなど海藻に多く含まれていて、血中のコレステロール値を下げて消化を助ける働きがあります。
カルシウム
ご存知、骨や歯を作るカルシウムですが、骨や歯の健康だけじゃなく神経のイライラなどにも有効なんです。
そんなカルシウムが【善玉菌のチカラ】の一粒に70mg配合されています。
【善玉菌のチカラ】はカリウムやカルシウムなど乳酸菌以外にも健康に良い成分が一緒に摂れるところが嬉しいポイントです！
【善玉菌のチカラ】を実際に購入して飲んでみました
私が実際に善玉菌のチカラを定期コースで購入して試してみました！
【善玉菌のチカラ】を公式サイトから注文して、数日後には「ゆうメール」ですぐに届きました。
パッケージの中身は写真のように、【善玉菌のチカラ】の資料やフジッコのチラシ類がたくさん入ってました。
パッケージの中身は写真のような内容物です。
カスピ海ヨーグルトの特徴の冊子や、続けるコツのような資料も含まれていました。
善玉菌のチカラのパッケージを開けて中身を見てみるとこんな感じでした。
カプセル状なので臭いは無臭です。
１日１粒〜２粒が目安ですが、カプセルはとても小さいので飲みにくいことはありません。
２粒くらいであれば水と一緒に一気に飲むことができますが、カプセルを飲むのが苦手な方は２回に分けて飲む方が良いかもしれませんね。
【善玉菌のチカラ】を１ヶ月飲み続けた結果
【善玉菌のチカラ】を飲み始めて、最初の１週間はあまり変化がなかったんです。
けれども２週間を過ぎて、3週間経った頃に少しずつお腹の調子が良くなってきました。
飲み始めて１ヶ月が過ぎた頃には、お腹の重たさもすっかり解消されて体が軽くなりました♪
最初は、本当に効くのかな？と少し半信半疑でしたが、時間が経つにつれて効果を発揮するサプリなんですね。
【善玉菌のチカラ】は下記のような方にピッタリだと思います。
こんな方におすすめ
- 少し時間がかかっても、確実に効くものがほしい
- 乳酸菌でお通じを解消するだけじゃなく、美容効果、健康効果もほしい
- 肌荒れとか疲れやすさ、浮腫みを改善したい
- ちょっと高くても体にいいサプリが飲みたい
もし【善玉菌のチカラ】を試してみようと思った方は公式サイトでチェックしてみてくださいね！
【善玉菌のチカラ】に副作用はあるの？
【善玉菌のチカラ】の原材料と成分をご紹介しましたが、飲むことで副作用の心配はあるのでしょうか？
【善玉菌のチカラ】は健康補助食品（サプリメント）ですので、とても安心して服用できます。
また、【善玉菌のチカラ】に含まれるカスピ海ヨーグルトの乳酸菌は腸内の悪玉菌を死滅させる善玉菌です。
手軽に服用できて、お通じを改善したいという方にとっては最適なサプリメントなんです。
【善玉菌のチカラ】を服用する上での注意点
ですが、いくつか気をつけるべき点があります。
- 原材料名をご確認のうえ食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。
- 薬を服用中あるいは通院中の方、妊婦および授乳中の方は医師にご相談のうえお召し上がりください。
- 小さなお子様には与えないでください。
【善玉菌のチカラ】を服用する上で、これらの注意点があるんです。
特に食物アレルギーの部分が気になりますよね？
【善玉菌のチカラ】に含まれる原材料を調べてみました。
【善玉菌のチカラ】の原材料名
- 乳酸菌末（還元水あめ、乳酸菌原末、デキストリン）
- ゼラチン
- デキストリン
- 貝カルシウム
- アルギン酸カリウム
- ショ糖脂肪酸エステル（原材料の一部に大豆・ゼラチンを含む）
これらが【善玉菌のチカラ】に含まれている原材料です。
大豆とゼラチンのアレルギーがある人は飲まない方が良いでしょう。
この点は気をつけてくださいね！
ショ糖脂肪酸エステルは乳飲料、チョコレートなどのお菓子とかに幅広く使われている食品添加物です。
安全性は高いと言われていますが胎児の染色体に影響を及ぼすとも言われています。
ですので、妊娠中の方は避けた方が良いでしょう。
【善玉菌のチカラ】を他の健康食品や薬と一緒に飲んでも大丈夫？！
フジッコの公式サイトでは【善玉菌のチカラ】と他の健康食品や薬と飲み合わせても基本的に問題ありません。
ですが、もし心配であれば、かかりつけの医師や薬剤師の方にご相談してみてくださいね！
【善玉菌のチカラ】は安心の国内製造
【善玉菌のチカラ】は、一貫して国内で製造されていて、これも製品特徴の１つなんです。
乳酸菌にこだわり、1つ1つ高価で希少なカスピ海ヨーグルトの乳酸菌を配合しているんです。
【善玉菌のチカラ】の定期購入は簡単に解約できる？
一度定期購入で契約すると、なかなか解約できないのでは？！と不安になってしまいますよね？
そこで、【善玉菌のチカラ】の定期コースが簡単に解約できるか実際にサポートセンターに問い合わせてみました。
【善玉菌のチカラ】の定期コースとは
まず【善玉菌のチカラ】が毎月自動で届く定期コースは、初回限定で通常価格2,550円（税込）のところ34%OFFの1,550円（税込）で購入できます。
さらに、2回目以降はずっと8％OFFの2,350円で購入できるので、続けたい方にとってはとてもお得なコースになっています。
【善玉菌のチカラ】の定期コースに回数縛りがあるって本当？！
いくら定期コースがお得だとしても、「最低◯回購入してください」みたいな回数縛りがあってすぐに解約できない。
そんな心配はありませんか？
実際に【善玉菌のチカラ】の通販サイトには「まずは３ヶ月の善玉習慣をオススメします。」と表示がありました。
これは最低３回購入しないと解約できないのでは？！と心配になってしまいますよね？
このような方は安心してください。
実際にフジッコのサポートセンターに問い合わせて確認してみました。
すると、『善玉菌のチカラの定期コースは健康のため３回の継続をおすすめしていますが、どうしても体に合わないといった場合には２回目からの解約も承ります』とのことでした。
つまり、初回購入して継続の必要がないと感じればいつでも解約できます。
ですので、安心して定期コースを購入することができますね。
【善玉菌のチカラ】を解約する上での注意点
ところが、【善玉菌のチカラ】を解約する上で注意しておくべきポイントが他にもあるんです。
ここをしっかり理解しておかないと、トラブルになりかねませんのでしっかり注意しておいてくださいね。
【善玉菌のチカラ】を解約したいとき注意したいのは、必ず日程に余裕を持って行うことです。
翌月に商品が届くギリギリになってから解約申込みをしても手遅れになってしまいます。
定期コースを解約するときには、次回お届け発送予定日の8日前までに連絡してください。
この期間を過ぎてしまうと、商品が発送準備に入ってしまうため、解約の手続きができなくなってしまいます。
そうなると、さらに翌月以降の解約受付期間中にもう一度連絡をしなくてはいけなくなってしまいます。
もし間に合わず解約手続きができなかった場合は？
解約の期日がわかっていたけど、ついつい忙しくて連絡しそびれてしまった・・・なんてこともありますよね。
そんな場合は、未開封のものに限って返品が可能なんです。
けれども返送料は負担になってしまうので注意しましょうね！
【善玉菌のチカラ】のお客様サポートセンター
【善玉菌のチカラ】を解約したい場合の連絡先は下記の電話のみの受付となっています。
株式会社フジッコ お客様サポートセンター
フリーダイアル：0120-15-2425
■受付時間
月～金：午前9時～午後8時
土日祝：午前9時～午後5時
平日は20:00まで繋がりますし、土日祝も17:00までコールセンターが営業しているのはとても嬉しいですね。
コールセンターだとなかなか繋がらなかったりするのでは？と不安になりますが、実際に私が解約について質問の電話すると、すぐに繋がりました。
解約の旨を伝えても理由などややこしいことを突っ込まれることなく「はい、かしこまりました！」という感じで快く引き受けてくれますよ。
なので遠慮せずしっかり解約したいことを伝えて大丈夫です。
【善玉菌のチカラ】の最安値はどこ？！
徹底的に情報を調べてみた結果、1番お得に購入することができるのは、公式サイトだということがわかりました。
通販で安く買うには楽天、Amazon、ヤフーショッピングといった大手通販が思い浮かびますよね？
私も普段からAmazonや楽天をたくさん使っていますので、当然この【善玉菌のチカラ】に関しても安く注文できないかと調べてみました！
楽天
楽天では【善玉菌のチカラ】の販売がありました。
通常価格2,550円で販売されています。
楽天から購入すると楽天ポイントが付くことがメリットですね。
Amazon
Amazonでも【善玉菌のチカラ】の販売がありました。
ですが、Amazonでも通常価格での販売のみとなります。
| 販売店 | 価格 | オススメ度 |
| 公式サイト | 初回限定1,550円（税込、送料無料 2回目以降 2,350円（税込、送料無料） |
◎ |
| Amazon | 2,550円（税込、送料無料） | △ |
| 楽天市場 | 2,550円（税込、送料無料） | △ |
楽天やAmazonでも【善玉菌のチカラ】を購入することができますが、
通常価格のみでしか販売されていませんでした。
さらに安く手に入る通販サイトがないか探してみましたが、
やはり現在は公式サイトが１番安く購入できることがわかりました。
【善玉菌のチカラ】の評判・口コミ
実際に「善玉菌のチカラ」を飲んでいる人たちの口コミです。
効果があった、あるいは効果がなかったという正直な声をネットから集めました。
ツイッターでの評判
数種類の乳酸菌を摂ってみて、今のところ良い効果の出ているもの。
フジッコの善玉菌のチカラ。
フジッコが乳酸菌のサプリやカスピ海ヨーグルトを出していた事を今更知りましたよ。 pic.twitter.com/itmZTRQUbd
— REIKO (@015room) 2018年1月15日
フジッコの「カスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌 善玉菌のチカラ」を定期便でとることにした。
感覚的には高い。けど3ヶ月続けてみるつもり。安い買い物に変わる事を願って。 #フジッコ #善玉菌 #乳酸菌— 荻原さん (@kacharing) 2016年12月2日
【善玉菌のチカラ】の良い口コミ
次にレビューサイトから効果があったという良い口コミからご紹介します。
乾癬になって4年。善玉菌のチカラを飲むようになって調子が良くなりました。新しい発疹も出てこなくなり、かゆみもほとんどないです。
ステロイドがなくてもよいことと、自分の肌を実感できるのが嬉しいです。これを機会に生活リズムの見直しもかけるつもりです。
花粉症にはカスピ海ヨーグルトが良いらしいと聞いていましたが、カプセルのものがあると聞いて買ってみました。
朝と夜に1個ずつ飲んで、花粉症の症状が軽くなったように思います。
便の詰まりも改善されました。腸内で善玉菌が増え、花粉症以外の疾病にも免疫力で防いでくれることを期待します。
もともとお通じで悩んでいましたが、健康のためにも腸内環境を整えたいと【善玉菌のチカラ】を購入してみました。
1日1粒を夕食後に飲み始め、最初の10日間ほどは特に変化はなかったのですが、それを過ぎたあたりから便の量がドッサリ出るようになりました！
具だくさんの野菜スープを食べていたのでさらに効果が出たのだと思います。
このスッキリ感は今までなかったものでした。スッキリをサポートって、このことだったんですね^^
このように効果があったという意見が多々ありましたが、良い口コミばかりではありません。
効果がなかったという悪い口コミについてもご紹介します。
【善玉菌のチカラ】の悪い口コミ
空腹時でも、食後に飲んでも変化がありません。１袋まだ飲み終えていませんが継続しないとダメなのかな？普通にヨーグルト食べたほうがいいかもしれないと思い始めました。
評判が良かったので、お試しに１袋買ってみました。普段から頑固なお通じ持ちで、ヨーグルトはもちろん朝一番に冷たい水を飲んでも出ないほど重度です。
1ヵ月、1日2粒飲みましたが全く効果が表れません。腸が動く気配もなかったです。
手にできる湿疹がひどく、改善するために免疫を上げるには腸内環境を良くしないと、と２袋飲み続けました。しかし、特に変化はありません。
お通じ気味なのですが、それも改善せずでした。サプリメントの合う、合わないがあるそうなので自分には合わなかったのかもしれません。
このように良い口コミと悪い口コミの両方がありました。
腸内細菌は、食事の内容や遺伝から人それぞれ住み着いている細菌の種類が違うんです。
【善玉菌のチカラ】は複数の乳酸菌が入っている訳ではないので、効果がはっきりと出やすい反面、残念ながら相性が悪ければ効果の実感が薄いようです。
【善玉菌のチカラ】を１番安く購入する方法
フジッコの【善玉菌のチカラ】を１番安く購入する方法をご存知でしょうか？
それはAmazonから購入することです！
Amazonなら2,830円(税込)で購入できるんです。
よくある最低数ヶ月は続けてくださいといった回数縛りはありません。
善玉菌のチカラは継続することで効果を実感できるサプリなので、
できれば健康のために3ヶ月は続けてみてくださいね！